Фейсбілдинг змінює обличчя
Багато людей не розуміють, що таке фейсбілдинг, тож я хочу сьогоднішнім постом дати відповіді на найбільш поширені запитання. Отже...
1. Фейсбілдинг - це гімнастика для лицевих м'язів, яку ви виконуєте САМОСТІЙНО. Під час навчальних курсів тренер демонструє вправи, пояснює, як вони працюють та які завдання здатні вирішити + строго контролює правильність виконання (що мега-важливо для результату)!!! Після завершення курсу в ваших руках безцінний інструмент, який завжди з вам. Знання, отримані на заняттях нікуди вже не зникнуть і надалі ви зможете продовжувати заняття самостійно, вдома.
2. Вправи ці ви виконуєте, знову ж таки, САМОСТІЙНО, якихось "тренажерів", додаткового інвентарю не знадобиться.
3. Фейсбілдинг - це ефективно. Я ніколи не займаюсь агітацією надто завзято, адже сумніватися в ефективності лицевих тренувань - це те саме, що сумніватися в ефективності, наприклад, фітнесу. Фізіологія, вона така - з нею не посперечаєшся. Все просто: ви створюєте навантаження на м'яз - він з кожним наступним тренуванням приходить в тонусу (фейсбілдинг, кому цікаво - це ізометричні динамічні та статичні навантаження + застосовуємо постізометричну релаксацію).
4. Єдині умови - РЕГУЛЯРНІСТЬ і ПРАВИЛЬНІСТЬ виконання вправ - ось і все, що від вас вимагається. Ну і, звісно, бажання займатись.
Натхнення вам і сміливості взяти відповідальність за свою зовнішність на себе!
P. S. В наступних постах я розповім для чого тренувати лицеві м'язи, яких результатів можна чекати і коли вони настають. Гарного усім святкового вечора!!!!
Facebuilding Lessons
Вітаю Вас у своєму блозі!
Мене звати Марта Павлюк, я сертифікований інструктор з фейсбіллингу.
І я хочу поділитись з вами цінним досвідом та унікальними знаннями про лицеву гімнастику facebuilding.
Це найбільш екологічний на сьогодні метод збереження та відновлення молодості та краси обличчя. Фейсбілдинг - особлива гімнастика, яка змінює обличчя!
Чи займались Ви лицевою гімнастикою?
Пошук
Популярні пости
-
В мене гарні новини! В нас стартує перша чоловіча група! Ура! Чоловіки теж хочуть займатися своїм обличчям і класно виглядати (звісно, ...
-
Красиві, окреслені скули "роблять" обличчя, вони вирішують багато у загальному вигляді личка. Крім того, скулові м'язи (ї...
-
Закінчився "Базовий" курс занять із фейсбілдингу. Час підводити перші підсумки! Займались ми з групами тричі на тиждень, курс ...
-
Фейсбілдинг (з англійської «face» - обличчя, «build» - будувати) – унікальна система лицевих тренувань для зміцнення та підтягнення м’яз...
Немає коментарів:
Дописати коментар